martes, 15 de noviembre de 2011

AUTOESTIMA

La autoestima , es un sentimiento fundamental que debemos tener para vivir mejor , es una percepción subjetiva sobre el valor que tenemos en la vida (que incluye nuestra manera de ser, nuestro cuerpo, nuestro merecimiento de cosas buenas y malas, entre otras cosas). 

Esta percepción es de suma importancia, ya que basamos nuestras conductas en el grado de autoestima que tengamos.

También es lo que perciben las demás personas de nosotros y por ende, nos tratan en consecuencia.
Por esto, la autoestima influye en nuestras decisiones. 

Se habla mucho de tener “la autoestima por el suelo” o bien alta. Quien dice, por ejemplo, que no se separaría de su pareja, porque “quién me va a querer” o “dónde voy a encontrar a alguien para mí” está basando su decisión de continuar la relación con esta persona en una autoestima baja – nada bueno puede resultar de una percepción semejante. Asimismo, la gente con baja autoestima suele ver el vaso “medio vacío”, piensa que no hay soluciones favorables (¡son solo para los demás!) y cree que lo mejor nunca sucede – si este es tu esquema mental, buscarás validarlo en el afuera.

La buena noticia es que la autoestima se aprende y se puede mejorar. La que tenemos de pequeños es la inculcada o copiada de nuestros padres y mayores, y también la que sumamos con nuestra experiencia. De ahora en más, puedes tener la autoestima que desees: es tu responsabilidad.

¿Cómo aumentar tu autoestima? Cambiando las creencias que te limitan. Primero, prueba hacerlo de manera consciente, o sea que cada vez que te dices algo que te tira “para abajo”, neutralízalo con pensamientos positivos… con el tiempo, se transformará en algo automático. También, evita las generalizaciones.  Si tienes la tendencia a hacerlo, deja que entre una pequeña luz en lo que piensas, cambiando “siempre” o “todo” por “algunas veces”. Dedica unos días a cambiar estos pensamientos y verás tu autoestima elevarse a niveles impensados.

ALGUNOS EJEMPLOS:
En vez de decir “nadie se fija en mí”, di: “alguien puede fijarse”.
Cambia “no hay trabajo” por “algunas personas encuentran trabajo y yo puedo ser una de ellas”.
“No valgo nada” por “valgo mucho para algunas personas”
“Siempre hago todo mal” por “algunas veces las cosas me salen bien y otras no, como a todos”
“No soy bueno poniendo límites” por “cada día mejoro los límites que pongo”
“No soy inteligente” por “Soy inteligente para varias cosas”

¿COMO SENTIS QUE ES TU AUTOESTIMA ?


jueves, 6 de enero de 2011

jueves, 23 de diciembre de 2010

Una sonrisa?

Los Amantes

 
Los Esposos

 
Alzado

CON UNA SONRISA 

PARA TODOS Y EN ESPECIAL PARA TI..!
Medicos


Feminista


Noe

Condorito un clasico ja ja!!



Matrimonio Moderno


La Cigueña Perdida

martes, 26 de octubre de 2010

La modestia del hombre más rico del mundo Carlos Slim Helu

Según su biógrafo, el mexicano Carlos Slim vive con un sueldo de u$s 24 mil al mes. Es enemigo de la ostentación y la extravagancia, y compra lo que venden sus cadenas comerciales. “Es la antítesis de los magnates que posan para revistas de la jet set”, dijo el periodista.

 

 

 Slim, resume Martínez, es un empresario "nacionalista", que tiene como una de sus máximas "nunca hacer negocios con políticos" y un estilo de vida que nunca traiciona: "Es alérgico a la publicidad y lleva una vida frugal que raya más en la modestia que en la sobriedad".
   Quinto de seis hermanos -tres hombres y tres mujeres-, Slim nació el 28 de enero de 1940 en la Ciudad de México, en una familia acomodada de comerciantes. Su trayectoria empresarial, que inició a los 10 años, con la venta de dulces y refrescos a su familia, ha estado marcada por un estilo basado en hacer inversiones en negocios en crisis y reconvertirlos.
   En 1990, por ejemplo, le compró al gobierno Teléfonos de México, por un valor entonces de US$ 1100 millones que logró multiplicar hasta los US$ 20.000 millones que vale en la actualidad.
  A partir de allí, construyó un imperio en el sector de telecomunicaciones, cuya estrella es la compañía de telefonía celular América Móvil, que opera en 18 países, tiene 200 millones de clientes y representa el 31% de la fortuna de Slim, la cual, según Forbes, asciende a US$ 53.000 millones. 

A través de una Carta a la comunidad universitaria, Carlos Slim, aconseja a los estudiantes más destacados sobre lo que, a su forma de ver, considera lo importante en la vida.
México, D.F., junio de 1994
Les escribo esta carta con el fin de transmitirles un poco de mi experiencia en la vida, buscando contribuya a su formación, a su manera de pensar y de vivir, a su equilibrio emocional, a su sentido de responsabilidad para con ustedes y para con los demás, a su madurez y, sobre todo, a su felicidad, que debe ser producto de su ser y quehacer cotidiano.
Son ustedes privilegiados dentro de la sociedad, gracias a su talento y esfuerzo, por la mejor razón, su propio valor.
El éxito no es hacer bien o muy bien las cosas y tener el reconocimiento de los demás. No es una opinión exterior, es un estado interior. Es la armonía del alma y de sus emociones, que necesita del amor, la familia, la amistad, la autenticidad, la integridad.

El ser tan destacados como ustedes lo son, significa un privilegio, pero entraña también muchos riesgos que pueden afectar valores muy superiores al “éxito” profesional, económico, social o político. La fortaleza y el equilibrio emocional están en la vida interior y en evitar aquellos sentimientos que corroen el alma, tales como la envidia, los celos, la soberbia, la lujuria, el egoísmo, la venganza, la avaricia, la pereza, y son veneno que se ingiere poco a poco.

Cuando den, no esperen recibir. “Queda aroma en la mano que da rosas”, dice un proverbio chino. No permitan que sentimientos y emociones negativas dominen su ánimo. El daño emocional no viene de terceros, se fragua y desarrolla en nosotros mismos.

No confundan los valores ni menosprecien sus principios. El camino de la vida es muy largo, pero se transita muy rápido. Vivan el presente intensa y plenamente, que el pasado no sea un lastre, que el futuro sea un estímulo. Cada quien forja su destino y puede influir sobre la realidad. No la ignoren.

Vivan con sentimientos y emociones positivas como el amor, la amistad, la lealtad, el valor, la alegría, el buen humor, el entusiasmo, la paz, la serenidad, la paciencia, la confianza, la tolerancia, la prudencia y la responsabilidad. Los opuestos que no invadan el alma, que duren poco en su ánimo, no los dejen alojarse, aléjenlos. Muchas veces cometerán errores, es usual y humano, traten siempre que sean menores, acéptenlos, corríjanlos y olvídenlos. No se obsesionen por ellos, el cielo y el infierno están en nosotros. Lo que más vale en la vida no cuesta y cuesta mucho: el amor, la amistad, la naturaleza y lo que sobre ella ha logrado el hombre de formas, colores, sonidos, olores que percibimos con nuestros sentidos, sólo puede ser apreciado cuando estamos anímicamente despiertos.

Vivan sin miedos y sin culpas; los miedos son los peores sentimientos del hombre, lo debilitan, lo inhiben a la acción y lo deprimen, y las culpas son un lastre enorme en nuestro pensar, al actuar y en la vida. Hacen difícil el presente y obstruyen el futuro. Para combatirlos, seamos sensatos y aceptémonos como somos, con nuestras realidades, nuestros méritos y nuestras penas.

La ocupación desplaza a la preocupación y los problemas, al enfrentarlos, desaparecen. Así, los problemas deben hacernos cada vez más fuertes. De los fracasos, aprender y los éxitos deben ser estímulos callados. 

Actúen siempre conforme les dicte su conciencia, pues a ésta nunca se le engaña. Los miedos y las culpas, entonces serán mínimos. No se encierren, ni arruinen su vida, vívanla con la inteligencia, el alma y los sentidos despiertos y alertas; conozcan sus manifestaciones y edúquense para apreciarla y disfrutarla.
El trabajo bien hecho no es sólo una responsabilidad consigo mismos y con la sociedad, es también una necesidad emocional.

Al final nos vamos sin nada, sólo dejamos nuestras obras, familia, amigos y, quizá, una positiva influencia, por lo que en ellos hayamos sembrado.
Con mis mejores deseos,
Ing. Carlos Slim Helú.

 

 

viernes, 15 de octubre de 2010

El Concepto del Amor

Amar es Dar sin pedir nada a cambio
Existen más de 40 estudios que muestran que dar o hacer bien a los demás contribuyen a la felicidad, la salud e incluso a la longevidad. 

“Hay una forma de amor, que no está basada en una evaluación de que nos dan a nosotros (esto es egoismo puro), no se ve limitada por la reciprocidad y tampoco se vuelca hacia el resentimiento al ser rechazado”, expresó el estadounidense Stephen Post, profesor de Medicina Preventiva y autor del libro “Los beneficios escondidos de ayudar”.
 
Y lo describe: “Se trata de la forma más pura de dar. Este es el amor libre de la ley de la reciprocidad, del apetito. 
**Es un amor que considera que la alegría y la seguridad del amado son tan significativas como las propias (o incluso más) y, por ende, no necesita poseer, aferrarse o dominar.** 

Este es el amor que suele existir entre grandes amigos, el que sienten los padres por sus hijos, el que vemos en los matrimonios exitosos”. nos permite sentir alegría. “Por eso, tiende a estar asociada más con la tranquilidad y la confianza que con la pasión y lo salvaje”. 
El orgasmo,estimula  la generosidad aumenta hasta en un 80% el sentimiento de dar al otro agradecer. 

En mi opinión este es el verdadero concepto de amor " Es Dar sin Esperar recibir nada" , si esperas algo mejor no lo des , hablando del aspecto amor , Ej: el amor de una madre por su hijo , siempre dan todo por ellos.

Feliz día Mamas !!!

miércoles, 8 de septiembre de 2010

EL GOBIERNO REGLAMENTO LA LEY DE MEDIOS AL MEJOR ESTILO MONARQUICO Y MONOPOLISTA

En un Marco ya normal para nuestro Gobierno Actual K , sin haberse aprobado la ley de medios el  PODER EJECUTIVO ya tiene elaborado el Decreto que reglamenta el funcionamiento de la ley . En el encontramos  barbaridades para mi opinion como cosas que van desde el monopolio estatal  de la opinion publica hasta la desaparicion de canales de toda una vida como canal 11 de salta o canal 7 de jujuy si no se adecuan a las reglas fijadas en un tiempo no adecuado. 

Si bien a esta altura no deberíamos estar sorprendidos de la incoherencia de este Gobierno, que dice una cosa progresista y luego realiza una medida reaccionaria, nos asombra la capacidad que tiene de ser tan inconsecuente y de faltarnos tanto el respeto a todos y todas los que respetamos   la democracia .


El decreto 1225 contiene numerosos artículos por los cuales el Estado se atribuye fuertes facultades para intervenir en el mercado de medios.
El artículo de la ley que causó más controversia es el 161, que estableció el plazo de un año para desinvertir. El decreto 1225 dice que en caso de que los propietarios de las licencias no cumplan con esa medida, la Autoridad Federal de Servicios de Comunicación Audiovisual (Afsca) podrá disponer unilateralmente la "transferencia de oficio" de las licencias, es decir, por decisión unilateral del Gobierno.
Surge, entonces, un interrogante: ¿en favor de quién el Estado transferirá esas licencias? El decreto presidencial, ambiguo en los plazos, no lo dice.

  • En la actualidad, los licenciatarios de medios están autorizados a brindar el servicio de Internet y, también, el servicio de telefonía (lo autorizó un decreto de 2000). El decreto 1225 ratifica que los medios no desarrollarán esta actividad. Así, la norma aseguró una división entre el mercado de los medios y el mercado de las telefónicas.

  • El artículo 50 del decreto expone a las empresa de medios que están bajo sumario -por ejemplo, por transferencias societarias que no estén definitivamente aprobadas, una situación que afecta a inumerables radios y canales- al riesgo de sufrir una virtual intervención estatal: la Afsca podrá nombrar un "delegado" administrador.

  • El artículo 63 determina que el horario central ( prime time ) va entre las horas 19 y 23, y establece cómo lo podrán usar los canales.
La Afsca podrá limitar la transmisión en red de los canales, es decir, fija restricciones para que los canales provinciales incluyan los programas que se emiten desde la ciudad de Buenos Aires.
Además, en esa franja horaria, el canal con asiento en la provincia o en un municipio deberá difundir un noticiero local y otro programa local de 60 minutos, cubriendo dos de las cuatro horas del prime time (horario central). Es decir, si el canal local pretende transmitir un noticiero nacional o un programa de entretenimiento de altísimo raiting (por ejemplo, Bailando por un sueño ), dispondrá de dos horas del prime time .

TE RECUERDO QUE VOS YO SOMOS RESPONSABLES DE ELEGIR NUEVOS GOBERNANTES CON NUESTRO VOTO . NO COMETAMOS NUEVAMENTE UN ERROR .  LOS ERRORES COMETIDOS POR ESTOS ADMINISTRADORES TEMPORALES SON DEMASIADOS, BASTA!!


 LOS K QUIEREN MANEJAR LOS MEDIOS SOLO CON FINES ELECTORALES , IMPORTANDOLES UN COMINO NUESTRA OPINION

NO A LOS K EN LA PROXIMA ELECCION.

http://rapidshare.com/files/416481850/Decreto_1225-2010.pdf  en este link baja el  decreto reglamentario completo.

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viernes, 3 de septiembre de 2010

3 SEPTIEMBRE SALTA EL CHAQUEÑO Y LOS NOCHEROS EN EL MONUMENTO GUEMES

El Banco Macro, de fuerte presencia en el NOA y el país en su conjunto, invitó a festejar su trigésimo segundo aniversario con un mega evento gratuito y para todo el público a realizarse el viernes 3 de septiembre a partir de las 20 en el Monumento al General Martín Miguel de Güemes, al pie del cerro San Bernardo en la vecina ciudad de Salta.

El evento consistirá en un espectáculo de alta calidad artística donde los presentes podrán disfrutar de un show imperdible de la Orquesta de Angel Mahler y las presentaciones del grupo Los Nocheros y del Chaqueño Palavecino, que deleitarán al público con su folclore.

La conducción estará a cargo de Mariano Peluffo y para el cierre del festejo, está previsto un espectacular show de fuegos artificiales.